커피향 나는 이야기들

오미자 느릅나무 인동꽃 잃어버린 입맛 미각차로 살린다 오미자 느릅나무 인동꽃으로 미각차 만드는 방법 오미자의 신맛이 침샘을 자극하여 타액분비를 촉진하고 인동꽃은 뛰어난 소염제로 혀의 미세 염증을 가라앉게 하는 효능이 있습니다. 느릅나무껍질의 점액성분은 혀의 점막을 보호하며 오미자와 인동꽃의 성분이 혀에 오래 유지 되도록 하여 미각차의 효능를 유지시켜 줍니다. 마각차의 효능은 입안의 수분과 염분, 점액성을 유지시켜주어 입냄새를 제거하고 특히 암환자의 방사선 치료과정에서 혀가 헐은 경우 염증을 완화하여 주고 미각이 살아나게 해줍니다. 미각차 만드는 방법은 우선 미각차 재료 인동꽃 4g, 오미자 8g, 느릅나무껍질 12g을 준비합니다. 인동꽃:오미자:느릅나무껍질을 1:2:3 비율로 사용합니다. 오미자를 하루저..

생활정보/건강 2015. 1. 22. 14:32

코어 근육 자가 진단과 간헐적 운동 효과 코어근육 자가진단방법과 간헐적 운동에 대하여 알아봅니다. sbs스페셜에서 몸짱반란 간헐적 운동에 대해 방영 되었습니다. 특히 코어 근육이 약한 사람에게 적극 추천하는 운동법입니다. 코어근육은 몸을 바로 세우는 중심 근육으로 코어 근육이 약하면 건물의 일부분이 부실하여 무너지듯이 사람도 특별한 병이 진단 되지 않는데도 힘을 쓸 수 없이 아프다고 합니다. 코어 근육이란 인체의 중심 부위에 위치하는 중심 근육들로 대표적인 코어 근육은 척추를 둘러싼 크고 작은 허리, 복부, 엉덩이, 골반, 허벅지 근육입니다. 코어 근육은 바른 자세를 유지해주면서 허리를 안정되게 지지하는 근육으로 허리가 좋지 않거나 나이가 들어 지탱할 힘이 부족한 노인들에게 꼭 필요한 근육입니다. 정상인..

생활정보/건강 2014. 6. 30. 13:11

멀티비타민미네랄로 간편하게 20여가지 영양소 한번에 섭취 여성용 멀티비타민미네랄 섭취가 필요한 이유 멀티비타민미네랄 제품에 어떤 성분이 함유되어 있는지 자세히 살펴보겠습니다.비타민 A(retinal)는 시각회로, 상피조직 유지, 골격 성장, 생식 등 피부와 점막을 생성과 유지에 필요한데 부족시 안구건조증,야맹증이 나타납니다. 비타민 B1 (thiamin)기능은 음식물 대사과정에 필수, 세포 기능 발휘를 위한 에너지 생성, 신경자극전달에 관여합니다. 부족시 빈혈,피로,각기병, 식욕감퇴, 부정맥, 뇌 활동이 둔화될 수 있습니다. 비타민 B2 (riboflavin)는 다른 비타민 B 활성에 필요하며 체네 에너지 생성에 꼭 필요하며, 트립토판의 나이아신 전환, 동맥경화증이나 고혈압 예방(과산화지질분해), 성장촉..

생활정보/건강 2014. 5. 30. 14:09

자궁근종과 부인병에 좋은 선화삼 섭취 방법 다릅나무(선화삼)의 효능과 올바른 섭취 방법 선화삼으로 널리 알려진 다릅나무의 효능을 살펴 보면 자궁물혹,자궁근종, 임파선염, 임파선암, 임파부종, 갑상선기능저하증, 갑상선기능항진증, 갑상선염, 갑상선암, 폐암, 직장암, 자궁암, 신경쇠약, 혈액암, 생리통, 생리불순, 편두통등을 낫게 하거나 호전 시킨다고 합니다. 다릅나무는 전국 깊은 산골짜기에서 잘 자라며 개물푸레나무, 쇠코들개나무, 개박달나무, 소허래나무, 먹감나무 등으로 불리기도 합니다.다릅나무는 잎에서 아카시 향기가 납니다. 선화삼 다릅나무는 콩과에 속하는 낙엽성 교목으로 다릅나무속은 동아시아 온대에 8종류가 있고 우리 나라에는 2종이 있습니다.다릅나무와 같은속의 나무는 제주도의 산 중턱에 자라는 솔비나..

생활정보/건강 2014. 5. 4. 23:10

어성초, 자소엽,녹차잎을 이용한 탈모 예방 방지법 탈모 극복,많은 사람들이 가장 많이 고민하고 노력하지만 만족하지 못하는 것이 탈모인데요, 지난 22일 방송된 종합편성채널 MBN 엄지의 제왕에서 탈모를 극복하는 방법으로 발모차, 발모팩, 발모 식단에 대해 소개되었으며 발모차는 탈모 뿐만 아니라 전립선 비대 억제 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다. 다음은 발모차 만드는 법입니다. 발모차 만드는 법 1.발모차 재료로 어성초와 자소엽, 녹차잎을 2대 1대 1비율로 준비한 후 물 1.5리터를 넣습니다 2.한 시간 동안 상온에 둡니다 3.뚜껑을 열고 한 시간 동안 약한 불에 달입니다. 4.완성된 발모차를 아침 저녁으로 100ml씩 공복에 음용 합니다. 어성초는 삼백초과 다년생 초본으로 지하경이나 종자로 번식하며..

생활정보/건강 2014. 4. 23. 18:36